蓝天铝箔包装，倒下浓纯鲜奶，一口喝下浓浓奶香立刻涌现，业者看准健康商机，连牛奶也加入膳食纤维。

消费者：「我觉得满夯的，然后大家也还满推荐，其实它喝起来还满爽口的、也不甜腻，然后它又富含膳食纤维，所以有饱足感。」

上班族久坐压力大，现代人又以外食居多，就怕纤维摄取不足，业者推出高纤低脂牛奶，限定大台北地区限量贩售，连包装也要吸引人。

消费者：「我看到它蓝蓝的，然后这样子很可爱就想说买来试试看，而且上面写高纤，想说试试看平常蔬果吃的少，可以喝这个来补充一下。」

添加日本研发的膳食纤维，营养师说喝下一罐等同吃下三根香蕉、配上一杯低脂牛奶。

营养师：「现在有86%的人他蔬菜水果都吃不够，所以其实现在要，我们很重要的是补充膳食纤维，菇类还有木耳还有像这种高纤低脂的牛奶，我觉得都是很好的选择。」

现场分享上班族夏日饮食方案，营养师建议除了饮用高纤低脂牛奶搭配生菜沙拉，再加上香蕉或是地瓜，都是补足健康需求的重要关键。