亚洲蹲的正确姿势

什么是亚洲蹲（Asian Squat）？

亚洲蹲就是蹲下时双脚脚掌要能平放地面，据了解，这种蹲法对亚洲人来说是家常便饭，但对于老外来说却很困难，即使勉强蹲下，只要一推就会摔倒，有YouTuber在法国街头实测，果然成功率极低。

据报道，只要习惯使用蹲式马桶的人，绝对都能够做到的动作，对西方人来说却很陌生，亚洲人不仅能靠这一招蹲马桶、还能蹲着照相、蹲着滑手机、蹲着吃饭，抽烟、下盘稳如磐石，但老外就做不到了。

据报道，会说中文的两名法国男子，最近在法国城市里找了民众来测试这个动作，结果仅有少数人能做到，大部分的西方人，蹲下时脚跟会自动离地，重心不稳。部落格的结论是，这跟欧洲人、亚洲人的身材无关，而是锻鍊的问题，如果多训练一下，或是习惯蹲式马桶，就能成功做到「亚洲蹲」。

亚洲蹲话题已在网络上炒了很久，新加坡总理李显龙访问美国白宫时，轻松一蹲帮民众照相，也成讨论话题，有人推测，这跟脚踝弹性有关，脚踝不灵活的人就蹲不好，还有人说，腿短、上身长的人平衡感较好，也许腿长的人就蹲不好。

新加坡总理李显龙访问美国白宫时，轻松一蹲帮民众照相

有专家一语道破重点，应该要找对照组来测试，比如说从小在西方生长的亚裔人，看他们能不能做好“亚洲蹲”，才能证明这是道道地地的“亚洲蹲”。